כללי

קחו על עצמכם אתגר

כמה נקו-אונדו (שכיבות שמיכה אוקינאוויות, תרגילי חתול) אתם יכולים לעשות?

ככה זה עובד: בתחילת אוגוסט תבדקו כמה נקו-אונדו רצופים אתם יכולים לעשות. במשך החודש התאמנו לפי איזו תוכנית אימונים שתבחרו, ובתחילת ספטמבר בידקו שוב.

המנצחים יוכרזו עפ"י קבוצות גיל, דרגה, מספר כולל של חזרות ואחוזי שיפור. המדריכים יתבקשו לאשר את הסטטיסטיקות של התלמידים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *